Скалолазание - ответы на вопросы начинающих и опытных скалолазов про снаряжение и технику

FAQ

Здесь вы найдете ответы на все свои вопросы 🙂

Потому что они осознали, что 4 точки опоры (2 руки и 2 ноги) им даны не просто так, и выкарабкаться можно почти из любой ситуации
Потому что это очень классная экономия времени. А где ещё человек сможет одновременно и гнуться во все стороны, и качать все мышцы, и тренировать себя на выносливость до потери пульса?
На ссадины и ушибы в этом виде спорта никто уже не обращает внимания, когда каждую минуту есть возможность разбиться о скалы.
Люди с давних времён привыкли преодолевать огромные множества препятствий, будь то пространственных, будь то духовных. В нынешние времена преобладает малоактивный образ жизни, что сказывается на состоянии человека. Скалолазание развивает целеустремлённость, силу воли, сообразительность и физическую подготовку человека. Потому скалолазание становится с каждым днём всё популярнее.
Потому что люди, называющие скалолазов альпинистами, никогда не занимались ни скалолазанием, ни альпинизмом 😀 Изначально существовал альпинизм, как восхождения на горы. Скалолазание стало отдельным видом с усложнением преодолеваемых маршрутов, отказом от технических приспособлений, ведь в некоторых местах спортсменам приходится проявлять всю ловкость и силу своего тела. Так и появилось скалолазание как отдельный вид спорта.
Потому что они не только интенсивно упражняются, но и очень много растягиваются, чтобы смочь добраться до самых далёких зацепов. К тому же, чем ты меньше весишь, тем легче лазить.
Потому что этот вид спорта подходит абсолютно всем. К тому же это очень интересно: в отличие от многих спортзалов, здесь есть огромное количество трасс, и есть ярко выраженная цель – вершина!
Чтобы использовать магнезию для лучшего сцепления с зацепом. К тому же зацепы не станут «засаленными».
На фингербордах… Катают себе маленький скейтик своими пальчиками, так и тренируют 😀 На самом деле, нет, есть множество упражнений, начиная от фингербордов (не скейтбордов для пальцев) с систембордом до упражнений с использованием книг и т.д.
На скалодроме и низких скалах обычно ходят в туалет поблизости. Если рядом нет никаких удобств, то в специальные мешочки и вёдра с кошачьим туалетом, дабы не умереть от запаха. Некоторые же справляют свою нужду немного отойдя от группы, но так делать лучше не стоит. На Эвересте фекалии не разлагаются, так что, пока идёшь до вершины, можно найти уйму улик пребывания человека, что не очень-то и приятно.
Плавно, медленно, аккуратно. Организуют станцию и спусковую петлю. Первым спускается, как правило, самый опытный.
Очень просто. Подвешивают палатки к деревьям или скалам. Немного страшно, но скалолазы привыкают быстро 🙂
Очень положительно 🙂 Укрепляются все мышцы, исправляется плоскостопие и осанка, талия подтягивается на глазах. Прорабатываются все мышцы без исключения, даже те, которые трудно или невозможно достать аэробными и тренажёрными упражнениями.
Первые скалолазы-любители появились в 1887 году в Италии. Первые соревнования по спортивному скалолазанию провелись на Кавказе в 1948 году.
Не более 1 на 1750 человек. С каждым годом смертность падает благодаря появлению более серьёзных и надёжных страховочных систем.
Либо у основания скалы, либо опёршись на скале на что-то, держа спину в нейтральном состоянии с вытянутыми руками, попеременно стряхивая напряжение в руках. А еще есть волшебные пятки!
Каска должна защищать от падающих камней и предохранять от возможных ударов о рельеф при падении. Не важно, какой фирмы были на Вас штаны, если головы не станет 🙂 
С целью предотвратить травмы: пластырь не даёт порвать сухожилия и облегчает боль от свежих мозолей.
Во-первых, это активный отдых, чего очень не хватает среднестатистическиим людям при своём сидячем образе жизни. Во-вторых, улучшается осанка, подтягивается тело, развивается ответственность, целенаправленность, упорство и сила воли.
Во время тренировки скалолазы включают в работу глубокие и поверхностные мышцы спины. Это позволяет правильно развивать и укреплять общий мышечный корсет вокруг позвоночника, что благотворно влияет на здоровье спины.
Перед скалодромом лучше не использовать никакой крем, а только лишь магнезию. Иначе зацепы «засалятся», будет крайне неудобно лазить.
Скалолазание вышло из альпинизма, так что это, можно сказать, основа основ. Скалолазание помогает преодолеть альпинисту крутые подъёмы, так как человек ещё не придумал, как избавиться от гравитации 🙂 
На официальном сайте Федерации скалолазания России указано 56 скалодромов по Москве.
Судя по данным Федерации скалолазания России – более 400. Самое большее количество скалодромов присутствует в Москве и МО, Санкт-Петербурге, Башкортостане, Кемеровской, Челябинской, Ульяновской, Свердловской областях, Краснодарском, Красноярском, Пермском краях.
По всей России цены разные. В среднем, 600-900 рублей.
Очень много 😀 Примерно 700 ккал/час.
Альпинизм имеет цель – взобраться на самую высокую точку вершины. Скалолазание же имеет несколько иную цель: преодоление горного пути посредством взбирания и использования технического оборудования, но без восхождения на вершину.
 Стену для скалолазания именуют скалодромом.
В скалолазании используют не одно лишь снаряжение. Сюда можно отнести и скальную обувь, и оттяжки, карабины, обвязки, спусковые устройства и многое другое. Глаза разбегаются от такого количества!
Трассу раскладывают по классификации: от самых лёгких до самых сложных. На скалодромах, как правило, маркируют трассы разными цветами.
Хотите, чтобы Ваш ребёнок был здоровым, сильным физически и духовно и целеустремлённым? Скалолазание всё это делает с большим успехом 🙂
Обувь для скалолазания называется скальниками или скальными туфлями.
Федерация скалолазания Москвы относится к Департаменту физической культуры и спорта города Москвы.
Оптимальным для ребёнка будет возраст от 5-6 лет. Также можно создать увлекательную стенку для лазания в детской комнате, так ребёнок сможет учиться и куда в более раннем возрасте 🙂
При желании можно сделать зацепы из всего, чего угодно. Самым популярным материалом является флористическая пена. Необходимо сделать из пены форму, а затем высушить. Зацепы готовы 🙂 Остаётся дело за малым: прикрепить.
Скалодром построить собственными руками намного легче, чем кажется. Не обойтись, конечно, без прямых рук. Необходимо сделать основание, прикрепить фанеру более 12 мм, а потом прикрепить зацепы 🙂
Покрасить скалодром можно в любой цвет, тщательно отшлифовав и прогрунтовав. Для покраски используется антивандальная или износостойкая краска.
В любом сетевом спортивном магазине наподобие Триал-Спорт и так далее, а также есть огромное количество интернет-магазинов, как SkyGear, 515, где Вы сможете найти по приемлемым ценам зацепки различных цветов и форм.
Все зацепы крепятся на болт. Хорошие болтовые зацепы всегда имеют дополнительное отверстие для самореза, который подстрахует зацепку от проворачивания, когда на неё наступаешь.
Скалолазы делают отверстие на скале, далее крепят шлямбур и к нему верёвку, которая и послужит им страховкой.
Такое скалолазание нельзя отнести к определённому виду скалолазания, но называется Indoor Climbing. Спортивное скалолазание происходит и в помещении на скалодроме, и под открытым небом.
Брать подругу/друга и идти прямо к инструктору. Есть множество техник, ни одна статья не расскажет про них всех. Главное условие – запаситесь терпением, упорством и хорошенько разогрейте своё тело 🙂
Есть три вида страховки: нижняя, верхняя и гимнастическая. Во всех видах страховки используется динамическая верёвка и узел «Восьмёрка». Также необходимо удостовериться в наличии крашпэда (мат в скалодромах) под Вами.
Если Вы изнеженный человек, боящийся трудностей, вечно откладывающий дела на потом, то, наверное, никак. Все остальные просто надевают тренировочную одежду, берут в аренду снаряжения и бегут к тренеру за инструкцией к новым приключениям на свою голову.
Скалолазание – достаточно дорогое удовольствие. Вам необходимо будет приобрести абонемент, где одно занятие Вам обойдётся от 300 до 1000 рублей, к тому же взять в аренду снаряжение. Понравилось скалолазание? Тогда Вы всерьёз подумали обзавестись своим собственным снаряжением. Скальники стоят в среднем от 4-6 тысяч. И это не всё! А если Вас потянуло к горам? Тогда уже придётся готовиться к отпуску, где Вы будете тратить деньги на еду, как минимум. Но это всё не очень важно, когда скалолазание подбирается в самое сердце, делает из Вас успешного и целеустремлённого человека, да ещё и отлично выглядящего.
Достаточно, чтобы заскучать при счёте 😀 Начинающие скалолазы подтягиваются 25 (мужчины) и 8 (женщины). С каждым годом тренировок эти показатели увеличиваются.
Если скалолаз хочет сделать из своего хобби настоящую профессию, то, как правило, он уходит в промышленный альпинизм или в педагогическую деятельность по скалолазанию, а иногда и вовсе становится настоящим бизнесменом со своим собственным скалодромом. Скалолазы разных направлений по всей России в среднем получают 45-80 тыс. рублей.
Руками, господа, руками. А ещё специальной скальной обувью 🙂
Все, включая мозговые. Вы не только сможете проработать глубинные мышцы, которые нереально проработать в спортивном зале, но ещё и разовьёте моторику при завязывании всеразличных узлов и будете очень часто думать головой прежде, чем схватить или наступить на зацеп.
Вы думаете, чтобы стряхнуть магнезию? А вот и нет. Встряхивают руки для того, чтобы руки отдохнули, кровь набежала, а встряхнуть магнезию можно и не вынимая кисть из мешочка 🙂