Лазание на трудность – популярная разновидность скалолазания

Скалолазание – спортивная дисциплина, знакомство с которой происходит в скалолазном зале либо на «живом» рельефе. Как правило, увлечение скалолазанием перерастает в покорение сложных скальных маршрутов и получение престижных спортивных наград.  Соревновательный принцип – основа спортивного скалолазания, а потому, во время тренировок и турниров необходимо не только быстро и точно передвигаться по скальному маршруту, но и неукоснительно соблюдать установленные регламентом технические правила.

Спортивное скалолазание подразделяется на два вида:

• лазание на скорость – динамическое передвижение по скальному рельефу, цель которого – покорить вершину маршрута за минимально короткое время;
• лазание на трудность – преодоление протяженных трасс (более 15-20 м) повышенного уровня сложности, результатом которого является расстояние, пройденное спортсменом вдоль осевой линии трассы от старта до наиболее удаленного зацепа, в рамках установленного турниром временного отрезка.

Лазание на трудность — технически один из самых сложных видов скалолазания, требующий от скалолаза высочайшего уровня организации и контроля, а также отточенности каждого движения. Выносливость, физическая сила, гибкость, аналитические и тактические способности — вот главные элементы для успешного покорения вершин в технике «трудность».

История возникновения лазания на трудность

Изначально скалолазание являлось инструментом специализированной подготовки альпинистов для преодоления скальных участков вершин во время совершения восхождений. Во второй половине 80-х годов ХХ века в Западной Европе появляются спортсмены, занимающиеся «чистым» скалолазанием в стилях «на скорость» и «на трудность», абсолютно не отождествленных с альпинисткой подготовкой. В 1987 году «трудность» официально признана видом скалолазания Комиссией при Международном союзе альпинистских организаций.

Ближе к концу XX столетия наряду с традиционными дисциплинами спортивного скалолазания, возникает новый подвид «трудности», связанный с преодолением максимально сложных участков рельефа – боулдеринг.

Особенности лазания на трудность

Лазание на трудность – парное прохождение скального маршрута, в процессе которого скалолаз движется вверх по трассе, а его спарринг-партнер находится на земле и контролирует страховочную веревку. Страховка может подаваться сверху, в таком случае она именуется «верхней» либо снизу – скалолазы называют её нижней страховкой. Следует отметить, что лазание на трудность не бывает индивидуальным, у скалолаза обязательно должен быть страхующий напарник, а лучше – команда из 4-5 человек, обеспечивающих взаимозаменяемость, подготовку трасс, соперничество, обмен опытом и навыками.

Основная цель лазания на трудность – покорить «топ» – вершину скалы. Спортсмену дают не более 5-ти минут на визуальное знакомство с маршрутом и быструю проработку каждого возможного хода. Попытка пройти трассу дается лишь одна, время прохода ограничено 4-15 минутами. По общим стандартам, протяжённость трассы в указанном виде лазания составляет:

• до 25 метров – для мужчин (при не менее 45-ти перехватах);
• до 20 метров – для женщин (при не менее 40 перехватах);

Поднимаясь вверх по трассе, скалолаз продевает закрепленную к нему веревку в оттяжки (скалолазный термин – «вщелкиваться»), которые, в свою очередь, зафиксированы на страховочных точках (шлямбурах и т.д.). При срыве скалолаз повисает на последней вщелкнутой оттяжке. Маршрут считается пройденным при «вщелкивании» последней оттяжки и достижении конечной высоты маршрута. При этом скалолазы говорят: «сделать топ», «топнуть» (термин происходит от английского «top» – «вершина»).

В лазании на трудность главными критериями оценки выполнения норматива считаются достигнутая скалолазом высота и трудность маршрута.

Для полноценных тренировок и оттачивания мастерства лазания на скорость необходимо посещать скалодромы, искусственные модули которых достигают 18-25 метров в высоту, либо же практиковаться на «живом рельефе».

Подвиды лазания на трудность

Лазание на трудность подразделяется на спортивное и традиционное («трэд»).

Спортивное лазание на трудность предусматривает использование во время прохождения скального маршрута заранее установленных точек страховки – металлических проушин, иными словами – «шлямбуров». Шлямбуры крепятся на скалу с помощью анкерных болтов или специального эпоксидного клея. Страховочные точки обозначаются скалолазами-энтузиастами либо организациями, ведающими скалолазным районом (местными федерациями, скалолазными лагерями и т.д.).

Трэд-лазание более опасно для жизни и здоровья скалолаза, поскольку точки страховки он должен устанавливать самостоятельно в процессе восхождения по скале. Специальное оборудование – закладки спортсмен расставляет по щелям, отколам и трещинам по мере подъема вверх. Таким образом, помимо трудности самого лазания спортсмен испытывает трудность в поиске надежных мест для расстановки закладок, что, собственно, в разы повышает категорию скального маршрута.

Физические качества скалолаза для лазания на трудность

Лазание в технике «трудность» – тяжелая физическая работа продолжительностью от 5-ти до 15-ти минут, поэтому от спортсмена требуется высочайший уровень силовой выносливости. Все мышцы, задействованные в процессе лазания, должны отвечать требованиям трассы, кроме того – немаловажна растяжка и гибкость, которые в разы упрощают прохождение маршрута.

В лазании на трудность особое внимание уделяется уровню развития восстановительных процессов в организме спортсмена, то есть – он него требуется крепкая сердечно-сосудистая и дыхательная системы. И, напоследок, немаловажен уровень психологической подготовки. Все это наглядным образом показывает, что лазание на трудность требует от скалолаза больших усилий, а также физических и психологических затрат. Оттого и победа в лазании на трудность дороже и престижнее, чем в других видах скалолазания.

Полезные видео по теме: